{s}

Салат с тунцом

[ Категория: Салаты ]

Салат с тунцом

Ингредиенты на 1 порцию салата:


  • 80 г консервированного тунца,
  • 3-4 листьев салата,
  • 6-7 помидор черри,
  • 1 небольшой огурец,
  • 2-3 перышка зеленого лука,
  • 1 яйцо

Ингредиенты для заправки:


  • 2 ст.л. оливкового масла,
  • 1 ст.л. горчицы,
  • 1 ст.л. сока лимона,
  • 1 ч.л. семян кунжута,
  • 1/2 ч.л. сахара,
  • молотый черный перец и соль по вкусу

{reklama}

Как приготовить салат из консервированного тунца:


  • Салат с тунцомВ первую очередь приготовьте заправку для салата - соедините все ингредиенты (оливковое масло, горчицу, сок лимона, семена кунжута, сахар, черный перец и соль) и хорошо перемешайте.
  • Салат с тунцомПомидоры черри разрежьте пополам, огурец нарежьте тонкими ломтиками, перышки зеленого лука измельчите.
  • Салат с тунцомЛистья салата промойте холодной водой, обсушите и нарвите небольшими кусочками, выложите в тарелку.

    Совет: чтобы листья салата стали хрустящими - положите их на час в ледяную воду.
  • Салат с тунцомСверху выложите помидоры, ломтики огурца и зеленый лук.
  • Салат с тунцомЯйцо отварите (4 минуты с момента закипания), очистите и разрежьте на 4 части. С консервированного тунца слейте лишнюю жидкость.

    Дольки яйца и кусочки тунца выложите в тарелку. Салат с тунцом полейте приготовленной заправкой и подавайте к столу.

С нетерпением жду от Вас комментарии! Спасибо!

Также Вы можете сохранить этот рецепт в социальной сети или распечатать:




Просмотров: 40 719

Похожие рецепты:
Template not found: /templates/Default2/relatednews.tplTemplate not found: /templates/Default2/relatednews.tplTemplate not found: /templates/Default2/relatednews.tpl



Комментарии к рецепту от читателей:
© 2010-2013 VitaCook.info

Рейтинг@Mail.ru